人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

絶望を経験した人が変わる姿は美しい

人生の中で絶望感を味わうと、 生きるエネルギーがグンと下がります。 目の前のゴミ …

不眠と感情と被害妄想

  2017/08/05    人間関係, 体・健康

  最近疲れてるのに眠りが浅いな〜 ということに悩んでいて、 前は疲れ …

夏フルーツと夏野菜で猛暑を乗り切る

  2017/07/13    体・健康

フルーツてんこ盛り食べて幸せ(≧∀≦) 確実に太る予感しかしない(笑) 桃、パイ …

些細なことで傷つきやすい

些細なことで傷つきやすい。 相手が傷つけるつもりで言ったんじゃないと 分かってて …

悪人に搾取されないために

  2017/07/03    いじめ, 依存

世の中には、色々な人がいます。 いろんな人とお付き合いするのは とても良いことな …

環境を変える 人間関係を長期的に見直す

人の悩みは人間関係にあります。 つまり、あなたの周りの 人間関係が悪ければ、 人 …

1人ではなく3人以上の師匠や先生から学べ!

変わりたい、良くなりたいと思って、 通常は本を読んだり、 本人から直接学んだりし …

理想ではなく現実の自分を受け入れる

  2017/06/26    心理学, 自分自身の心理

1日のうちでこれっぽっちしか出来なかった。 出来ても到底満足できない。 もっとた …

不安で緊張してるほど怒りを溜め込む

不安で緊張してる人ほど、 怒りを溜め込んでいます。   人に好かれよう …

頑張ったあとのご褒美で無気力になる

頑張った自分にご褒美をあげる。 または子供にそうしてあげる。 モチベーションを高 …