人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

断捨離◆ものを減らせば心は軽くなる

  2017/10/10    体・健康, 日常

連休はゴミ捨てに徹してました。 30リットル袋10個分と、 粗大ゴミ5点。 猫の …

「気合い」「やる気」「テンション」の使い方を間違えない方法

  2017/10/05    仕事・お金, 心理学

優先する感情に「気合い」を乗せて、 上手くいくときと 上手くいかないときがありま …

共感と同調と敏感体質

人の気持ちが分かるというのも 案外難しいものだと思います。 共感も同調もある意味 …

外づらと内づら

誰でも多かれ少なかれ 内づらと外づらを持っています。 例えば、 家の中では家族に …

絶望を経験した人が変わる姿は美しい

人生の中で絶望感を味わうと、 生きるエネルギーがグンと下がります。 目の前のゴミ …

不眠と感情と被害妄想

  2017/08/05    人間関係, 体・健康

  最近疲れてるのに眠りが浅いな〜 ということに悩んでいて、 前は疲れ …

夏フルーツと夏野菜で猛暑を乗り切る

  2017/07/13    体・健康

フルーツてんこ盛り食べて幸せ(≧∀≦) 確実に太る予感しかしない(笑) 桃、パイ …

些細なことで傷つきやすい

些細なことで傷つきやすい。 相手が傷つけるつもりで言ったんじゃないと 分かってて …

悪人に搾取されないために

  2017/07/03    いじめ, 依存

世の中には、色々な人がいます。 いろんな人とお付き合いするのは とても良いことな …

環境を変える 人間関係を長期的に見直す

人の悩みは人間関係にあります。 つまり、あなたの周りの 人間関係が悪ければ、 人 …