人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

「私は嫌われている」の起源は?

   

前回は、
一人になろうとしても、

お話をしました。

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今回は、

「人に嫌われてしまう」という思い込み

についてお話していきます。

「自分は嫌われている」

という信念を持ったままだと、

自動的に嫌われてしまいます。

嫌われたというよりは、
距離を置こうと思われたりしているだけで、
本当に心底嫌われているかというと、

そうでない場合がほとんどです。

言いたいことを言ったら嫌われてしまう。
断ったら嫌われてしまう。

やめてくださいと言ったら嫌われてしまう。

つまり、
黙っている方が嫌われないだろう。
断らない方が嫌われないだろう。

嫌だと言わない方が嫌われないだろう。

という信念を持っていると、
断れないことが多くて、

やたら仕事に追われてしまう。

そこそこ楽しくて愛想笑いをして、
特に深い関係性も築かず、
上っ面なコミュニケーションに

なっているかもしれません。

言いたいことを我慢していれば、

平穏無事に過ごせるのかもしれません。

けど、そこに本当に
良い意味での人間関係は

ないのかもしれないですね。

では、

「私は嫌われている」

という信念はどこから来たのでしょうか。

前回、

お伝えしました。

そして、

人間の赤ちゃんを想像してみてください。

赤ちゃんは「人から嫌われている」だなんて、

そもそも思っていません。

だから

「人から嫌われている」というのは、

生きていく中で、そう思い始めた

出来事があるはずです。

それはいつ頃からなのでしょうか?

もしかしたら、

両親のしつけで、押し入れに閉じ込められたとき。

両親の怒った姿が怖かった時。

怒られて、火を近づけられた。

悪さをして、親から警察が来るぞと言われた。

親に川に落とされる素振りをされた。

今となっては親も本気ではないと、
理解出来ますが、

子どもにとっては大変な出来事です。

つまり、

「人に嫌われたくない」という発端の出来事は、

お母さん、お父さんとの出来事である場合が、

ほとんどです。

嫌われないようにしようとする行動は、
小さい頃からのクセとなって、

現在の人間関係を作っているのです。

じゃあ、言いたいことを言ったら、

それで良いのか??

っていうところなんですが、

人がそもそも嫌がる行為をやっていると、
あまり人とは仲良くなりにくいので、

そのポイントについて次回はお話していきます。

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