人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

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ブログで何でも相談:勉強しても結果が出ません。③

      2016/09/28

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匿名希望さんは、
お母さん、お父さんから、

「この子はダメなんだから」
「あんたは大したことないんだから」

のようなことを、
言われてきたんでしょう。

テストの点数に関係なく、
褒めて欲しかったのでは、
ないでしょうか。

テストの点数が悪かったら、
怒られたり、
不機嫌な顔されたり、
したかもしれないですね。

もしくは、

「成績が悪い子で居なさい」

と言われたような
気がしたのかもしれません。

お母さんは、
匿名希望さんのことを、
ここに居るだけで、
認めているし、
愛してるんですが、

子どもの頃は、
そんなこと
解りません。

勉強して
結果出そうと思っても、

「勉強できない自分」

というセルフイメージを
お持ちなので、

根っこの部分を
変えていく必要があります。

ここで、
セルフイメージを
上げていくために、

これから書くことを、
実際に口に出して
言ってみてください。

「私は勉強できなくて、
1円も稼げなくて、
みじめになるのがこわい」

「私は、独りで、
借金まみれになって、
死ぬのがこわい」

「私は、勉強もできず、
人からがっかりされるのが怖い」

次に、

「お母さん、成績が良くても悪くても、
「ようやったな」と言ってくれますか?」

「お母さん、
ダメな私でも認めてくれますか?」

「お母さん、勉強できない私でも、
愛してくれますか?」

そして、

「私は、能力を発揮してもいいかも」

「私は、ダメでも認められてるかも」

「私は、1番になってもいいかも」

「もう、うまくいっていいかも」

匿名希望さんにとって、
しっくりくる言葉を、

1日に100回
言い続ければ効果は出ます☆

まぁでも、
どうせやらないんでしょうねぇ(*´ω`)

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