自己否定、不安感、生きづらさから脱出して人生イージーモードになるブログ

心理学、脳科学から心を軽くするカウンセリング

「 パニック障害 」 一覧

トラウマ経験から手に入るもの

ワードプレスのアプリを導入しました(^-^) スマホで手軽に投稿できたらいいなと …

感情を押し殺すと自分の心に鈍感になる。

うつとか、パニック障害になる人は、 感情を出すのが、 基本苦手なんだと思います。 …

パニック障害で閉所恐怖、密室が恐い②逃げてもいいんじゃー

パニックの人は、 私生活でも、 やらなくてはいけないことに 追われまくってます。 …

パニック障害で閉所恐怖、密室が恐い①逃げちゃダメだ!!

パニック障害の人は、 たいてい 密室が苦手になります。 クリックorタップで、 …

パニック障害の劣等感「私には欠陥がある」

前回はパニック障害の罪悪感 についてお話ししました。 今回は劣等感について、 い …

パニック障害の罪悪感。人に迷惑をかけてはいけない②

パニックが起きて、 迷惑をかけまいとするのは、 よく、 「人に迷惑かけるな」と …

パニック障害の罪悪感。人に迷惑をかけてはいけない①

人の人生を前に進めなくしているのは、 罪悪感、 劣等感、 自身の無価値感 が合わ …

発熱、頭痛、めまい、疲労で寝込んだ:なぜ休めないのか?

なんで熱があるのに、 這ってでも仕事してしまうのか?? 主婦の人だと、 へろっへ …

パニック障害なのにコーヒー好きとか(。-∀-)ニヒ♪②

  2016/10/05    パニック障害, 体・健康

パニックなのに、 コーヒー好きだと、 やっぱりたまに、 症状が出ます。 クリック …

パニック障害なのにコーヒー好きとか(。-∀-)ニヒ♪①

  2016/10/05    パニック障害, 体・健康

パニック発作を 不用意に 起こさないために、 定番で言われていることは、 「カフ …