人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

「 自分自身の心理 」 一覧

猫の死と向き合う

  2016/11/11    日常, 自分自身の心理

この季節になると、 外の猫たちの、 死に目に逢うことが 多くなります。 クリック …

自分らしさを失わされる社会

  2016/11/10    自分自身の心理

私自身、本来は、 ボンヤリさん。   とてもマイペースで、 やりたいこ …

自宅に帰ったときの罪悪感③「楽しんでおいで」と言われたかった

前回の続きです。 もし、親に、 「出ていけ!」 と言われたら、 どこかの小屋に …

自宅に帰ったときの罪悪感①家に帰りたくない人

自宅に帰りついたときに 罪悪感を感じることが かなりあります。   ク …

変化しない人②猫の例え話で考え方を変える

  2016/11/07    人間関係, 自分自身の心理

例えば、 一匹の猫を想像してみてください。   想像したら、 その猫を …

変化しない人①周りが変わらないと自分は幸せでない

周りの人間関係や、 住む家、仕事、 お金周りなど、   環境が良くなれ …

変化しない人:見ないフリ聞かない逃げグセ

カウンセリングするなかで、 変化しにくい人が居ます。     …

パニック障害で閉所恐怖、密室が恐い②逃げてもいいんじゃー

パニックの人は、 私生活でも、 やらなくてはいけないことに 追われまくってます。 …

パニック障害で閉所恐怖、密室が恐い①逃げちゃダメだ!!

パニック障害の人は、 たいてい 密室が苦手になります。 クリックorタップで、 …

パニック障害の劣等感「私には欠陥がある」

前回はパニック障害の罪悪感 についてお話ししました。 今回は劣等感について、 い …