人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

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愚痴や文句を聞いてくれる人

      2017/03/12

誰かをディスったり、

悪口、愚痴、文句、

SNSで泥沼状態になって、
グループの入退室を繰り返す、
ということを目にします。

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愚痴、文句をを吐き出すことは
全然悪くありません。

むしろ、吐き出さないと
溜まってしまって、

人間関係、身体に
良くない影響が出たりします。

だからといってむやみに
吐き出していても、
人間関係を壊してしまったりします。
例えば、愚痴や文句を、
実際に会う人や電話、
メッセンジャーやSNSで、
実際に愚痴や文句を言ったとします。

愚痴や文句のエネルギーは、
マイナスです。
心をネガテイブな方向へ向かわせます。

愚痴や文句を聞かされる
家族や友人、知人、見知らぬ人は、

最初こそ親身になって聞いてくれますが、
似たようなことをずっと聞かされていると
辛くなってきます。

すると気がつかないうちに、
ストレスが溜まったり
ネガテイブな思考に陥ります。

しまいには、

「もっと前向きに生きなよ」

などと言っていつかは突き放されます。

一緒に居る人は、
影響を受けやすくなります。

どんな影響かというと、

なんとなく疲れる。
以前よりやる気が出ない。
肩や腰が凝るようになる。
行動力が減退する。
イライラしてしまう。

といったことが、
聞いてくれる人にも起こるのです。

しかも、
マイナスのエネルギーは
プラスのエネルギーに勝ります。

基本プラスと基本マイナスの人が
パートナーになったとしたら、
プラスの人はマイナスの人に
呑み込まれてしまいます。

つまり、
ネガテイブなことを話すと、
相手も少しネガテイブになります。

それを知った上で、
話をしましょう。

「相手は貴重な時間とエネルギーを使って
話を聞いてくれている。」

ということを
念頭に置くのです。

自分都合の愚痴や文句を
聞いてもらっておいて、

「わたしはひとりぼっち」
「誰も相手してくれない」

などと嘆いていては、

「いいかげんにしろ!」

などとと叱られます。

そしてさらに、

「ほら、やっぱり見捨てるんだ」

と、本当に距離を置かれてしまう。

愚痴を聞いている人は、

相談してくれることが嬉しい、
頼られてることが嬉しい、
心の内を吐露してくれることが嬉しい、

と思う反面、
心のダメージも受けます。

そして、
親身になろうとしている、
共感しようとしている、
解決したいと思っているし、
相手が元気になることを願ってる。

てことを
もっと自覚した方がいいのだと
思います。

話を聞いてもらうのが当たり前、
聞いてもらわなきゃやってられない、

そこに甘え過ぎていると、

愚痴、文句を言うスパイラルからは
絶対に抜けられません。
話を聞いてくれる人のこと、
感謝するとまでいかなくても、

聞いてくれる人が居てくれること、
自分が話せていること、
それを聞いてくれる人がいること、

というのは
当たり前のことではありません。

というのも、私は昔、
さんざん人に話を聞いてもらいながら、

感謝の気持ちも、
親身になって聞いてくれていることも、
まるで感じておらず、

話を聞いてもらった上に、
何も変化を起こさず、
次には似たような問題を持ってきて、

かなり面倒くさい人間だったなぁと
思うからです。

不満や愚痴、不安など、
ネガテイブな感情は、

人に相談するのも良いですが、

紙に書くだけでも
楽になるものです。

紙に書いて収まらなければ、
声に出しても良いし、
暴れても良いでしょう。

止めどない負の感情を
むやみに周囲に撒き散らすのを
やめましょう^o^

今回のポイント
◆愚痴は相手のエネルギーを奪う。
◆相手は良くなって欲しいと願ってる。
◆一人でも紙に書けば楽になる。

 

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谷 美智子

 - 人間関係, 依存