人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

不幸自慢

   

ブログやFacebook、ツイッターなどの

SNSで、
身の上の不幸をアピールする。

私も昔は結構してきたので、
反省しています。

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人間なので、たまには
弱音も吐きたくもなるものです。

でも、あまり頻繁にやりすぎると、
そういう状態から抜け出せなくなって、
やがて相手にしてもらえなくなります。

自分はゴミのように扱われている。
環境がいかにひどい状態か。
自分の病気やケガについて。

自分がどれほどダメ人間か。
自分がどれほど嫌われていて孤独なのか。
自虐的。

自分の身の上の不幸を
SNSなどで表現することで、
心優しい人からは、
コメントがいただけます。

私も「風邪を引きましたー」なんて、
書くと、やはりコメントをいただきます。

ありがたいなぁ、
読んでくださってるんだなぁ、
という感謝の気持ちもあるのですが、
やはりクセになるとマズいなと思ってます。

「経験談として辛い経験を話す」
ということと、

「自分のひどい状況を理解して欲しい」
というのとでは、
意味合いが違ってきます。

自分のひどい状況というのは、
本来あまり知られたくないというか、
隠しておきたい部分です。

不安障害やパニック障害を
なんとか乗り越えようとして、

前向きに対処に取り組んでるなら、
同じ境遇にいる人の励みになるし
それは本当にとても素敵なことです。

でも、自分はひどい状況だということを
単にアピールしているだけだと、
確かに心優しい人からはコメントはいただけます。

コメントを入れる人は、
励ましたり、共感してくれて、応援してくれて、
気持ちを楽にしてくれようとします。

そしてそれらは、
前向きな気持ちになって欲しいという
願いも込められているのです。

なので、
そういった気持ちを無下にして、
自分のひどい状況を表現し続けていると、

「この人には何を言っても無駄なんだ」
「現状を変えたくないんだ」

と判断されて
いつかはコメントもいただけなくなります。

人間なので、
苦しいときや、悲しいとき、
辛いと思うこともあるし、
弱音を吐いても良いと思います。

たまにはね。

ただ、
「人に優しくしてもらいたいだけ」
「コメントもらいたいだけ」

という目的で話をすると、
抜け出せなくなるような
中毒になり易いのです。

昔は私も
ひどい状況アピールは
あんまりしなかった気はしますが、

どうやったら人の気を引けるのか、
ずっと気にしながらブログをやっていて、

コメントが無いと、
誰も見てくれて無いんだと
ひどく落胆していました。

そしてコメント欲しさに、
必死にコメント回りをしていました。

で、めちゃくちゃ訪問して
コメントしまくった割には
コメントが少なかったり(笑)

なんかどえらい頑張った割には
報酬少ねぇ( ;´Д`)みたいな(笑)

10頑張って、
1帰ってくる感じで。

辛いからブログ
書かなくなったりして(笑)

今となっては、
頑張る方向性を間違ってたんだなぁと、
スゴく思います。

コメント回りとか頑張ってしまう経験とか
ありますか?

今はもうちょっと昔の自分
見習って回れよって感じです(笑)

コメントいらないと言っているのではなくて、
あまり無いと寂しいですし、
コメントいただけると
飛び上がるほど嬉しいです。

気を引こうとしたり、
ひどい状況をアピールすることで、
不幸自慢になっている場合は、
気をつけていきたいですね。

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私は不安障害やパニック障害と十数年近く付き合い、
数々の対処を身につけてきました。(プロフィール

それでも、人によって症状や現状は
人それぞれなんだと思います。

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