人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

不幸でいたい理由①食べ物ですら「好き」を選んでない

      2016/10/11

急に涼しいというか、

寒くなってきたなぁ( ^ω^ )

 

今回は

不幸なままでいる理由について。

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不幸っていうのは、

 

やりたくもないことをやって、

好きなことをやってない状態。

 

なんで、わざわざ

そんなことするの?

 

てことなんですが、

 

「好きなことしてたら怒られる」

 

っていう経験が

あるからです。

 

つまり罪悪感。

 

私には罪があるので、

やりたくないことをやって、

人生をダメにして、

罪を償います。

 

を、ずっと続けます。

 

だから、

幸せになろうとすると、

罪悪感を感じます。

 

例えば、

憧れの職業に就く。

ゴロゴロして休む。

テレビを見る。

グダグダする。

人からお金をもらう。

言いたいことを伝える。

欲しいものを買う。

好きなものを食べる。

 

食べ物っていうテーマでも、

レストランに行けば、

 

食べたいな、

というメニューがあっても、

値段を見て、

別のメニューにしまうってこと

ないですか?

 

また、健康に良いからといって、

好きなものじゃなく、

ヘルシーな食事を選んでないですか?

 

また、外食に行くことそのものが、

贅沢だと思って、

行かないようにしてませんか?

 

こんな、

食べること一つとっても、

自分の幸せを選んでない。

 

私はこんなことしちゃ

いけない人なんだ、

と、勝手に思ってます。

 

つづく

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谷 美智子

 

 

 - 自分自身の心理