人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

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自分との付き合い方

      2017/03/12

 

自分のことが嫌いで生きてると
とてもしんどい。

自分のことを
「◯◯しなきゃ」で縛ってると
かなりしんどい。

自分のことを殺そうとすると
相当しんどい。

親やパートナー、
友人知人は、
どんなに仲が良くても、

先に死ぬかもしれないし、
自分が先に死ぬかもしれない。

生まれた瞬間から死ぬ瞬間まで
自分だけはずっと一緒です。

どーせ常に一緒に居るんだから、

自分の味方になってあげたらいいし、

ほめてあげたらいいし、

喜ばせてあげたらいいし、

好きなことさせてあげたら

いいですよね。

ついつい自分を責めたり、
不良品として扱ったり、
惨めな思いさせたりと、

大切に扱わないこともあるけど、

どーせ一緒に居るんだから、
自分の生きたいように
自分の味方をしてあげた方がいいよね。

私だけは私の味方だからね(*^_^*)

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谷 美智子

 - 自分自身の心理