人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

女性が不安なときは○○不足

      2016/06/09

男性と女性では、
問題に対する対処法が違うというのを
ご存知ですか?

今回は女性についての、
男性の傾向も交えて、
不安の対処についてお話します。

前回は眠れない時の対処について
お話しましたので、
チェックもお忘れなく☆彡

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男性と女性とでは
基本的に脳の構造や
発達分野が違います。

・風邪なのにパートナーが
あまり心配してくれなかった。
 
・男性はなぜ、話をあまりしてくれないのかな?
・車で道に迷ったのに人に尋ねないのかな?

なんてことを、
思ったことはないですか?

男性側からすると、
・女性はなぜ方向音痴なんだろう?
・女性はなぜあんなにおしゃべりなんだろう?

などと不思議がられています。

男性も女性も
基本両方の性質を持ち合わせています。

男性性の強い女性、
女性性の強い男性、
個人差はもちろんありますが、
平均的に見ていこうと思います。

男性と女性には、
不安や恐怖、ストレスに対応する方法が
違っています。

それは太古の昔から、
男女の役割が違うからです。

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マンモスを狩っている時期から
考えていくと、

男性は狩りに行きます。

獲物を狩って食料を
家に持って帰ってくるのが仕事です。

自分の居る位置を把握したり、
獲物を狩る戦略を練ったり、

 
目標を達成したり、
問題を解決したり、

1つのことに集中することが得意です。

女性の場合は、
男が狩りに行っている間、
家や子どもを守ります。

集落でのコミュニケーションを
円滑にこなして、共感したり、
助け合うことが必要です。

比較的近くで、
物音に気づいたり、
幅広い注意力を持ちます。

人に共感したり、
ウソを見抜いたり、

おしゃべりをしながら、
料理や電話、掃除したりする、
マルチタスクな能力があります。

そういうスタイルを
続けてきたので、

女性は言語を司る部位の面積が
男性よりも大きいことで、
女性の言語能力は強いのです。

アメリカの研究によれば、
男性が1日に話す単語数7000語に対して、
女性は約3倍の20000語なのだそうです。

不安やストレスに対応する場合は、

男性の場合は一人静かに
ぼんやりしている方が癒されます。

話すときも、
要件があるときで、
オチがなかったり、解決しないような、
意味のない会話を好みません。

一方、女性の方は、

1日にあったことを話したりすることで、
心を落ち着かせることができます。

何を話したか?というよりは、

友達と会って、
会話をどれだけ楽しめたかが重要です。

女性で不安感が収まらない
という場合は、

「人との会話不足」

ということが
考えられます。

私自身は、あまり話すタイプではないし、
とりとめのない会話が苦手なので、
会話面では男性性は強いような気はします。

それでも辛かった時期は、
1日に一言も発しない
という日も多かったのです。

女性にとっては、
人と話すことはとても重要なことです。

なので、まとめると、
==========
1:男性と女性とでは問題の対処法が
違うことを認識する。
==========
男性と女性は、
違う人種、文化が違う外国人
くらいに思ってください。
男女の違いを理解することは、
パートナーシップを良くします。

==========
2:男性は黙って過ごすことが多い。
女性は人と話して心を落ち着かせている。
ということを認識する。
==========
お互いの話す目的は
全く違うものです。
知っていればお互いうんざりすることも
なくなるでしょう。

==========
3:女性は「人と会話する」ことを意識する。
==========

不安になる要因の一つに、
女性が人との会話不足になることで、
感情が鬱積して、

うつやパニックなどの、
神経症に悩まされるのでは
ないのでしょうか。

もしあなたが女性で
不安な毎日を過ごしていて、
一人で閉じこもっている、という場合や、

友人がそのような状況のときは、

「人と会話する」ということを、
意識してみてください。

男女についての心理学について、
もっといろいろお話したいところなんですが、
今回はこのへんで。

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