人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

周囲を変えたかったら、まず自分を変える

   

私たちの今の状況は、
心の状態に表れています。

色々な状況で、
言いたいことや
やりたいことを、
我慢する方が良いと思ってしまったり、

やりたくないことを
わざわざやってみたり、
断れなかったりして、

本来の意図とは、
違う行動をしてしまって、

そうしていくうちに、
やりたいことも
やりたくないことも、

解らなくなってしまいます。

どちらかといえば、

「やった方がいいこと」
「やらない方がいいこと」

というような、
正しい選択を選ぼうとしてしまいます。

好きなことに制限をかけてしまうのは、

親がそうしていると
思っているからです。

私の親は、
あまり好きなことを
仕事にはしていないと思います。

そして、
体調が悪いからといって、
仕事を休むこともしません。

友人とお茶を楽しむといったことも
しないで過ごします。

「好きなことをすれば?」

と尋ねるのですが、

「目が見えなくてできない」
 
「仕事を休むわけにはいかない」

などと言って、
やらない理由を
あげつらいます。

そういうライフスタイルが、
不幸だとは思ってはいないですが、

もったいないとは思ってしまいます。

そうして、
好きなことをやることに対する罪悪感や、
仕事を休むことに対する罪悪感は、

親のそういう姿勢を見てきているから、
自分も同じように感じます。

なので、
私自身は少しでも好きなことをやろうとしているし、

仕事も休めるときは休もうとします。

最近はテレビなどを見ることに対して
罪悪感はありましたが、

楽しむようにしています。

人にもっと楽しんでもらいたいと
思っているなら、
自分も楽しむ必要があります。

自分は一生懸命休まずに働いて、
家族には好きなことをやって
楽して生きてほしいと思っていても、
人は変われません。

自分を変えずに、
他人を変えることはできません。

変えられるのは自分だけだからです。

身近にいる人に、
好きなことをやってほしい、
楽に生きてほしい、
と思うなら、

自分がまず好きなことをやって、
具合の悪いときは、
「休みたいです」
と言っていくんです。

あなたが思い込みに気づいたり、
行動を少しづつ変えていくことで、
自分の内面の変化や
周囲の変化を感じられるようになります。

さらに効果を得られるにはブログのコメント欄に、
気づいたことや学んだこと、やってみたいことを、
書きこむことで、
理解がさらに深まります。

一行でもいいので
コメント欄でアウトプットしてみてください。

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