人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

自分の欠点を長所に変える

   

欠点をプラスに変える

あなたは、自分のことを
どう思っているのでしょうか。

「自分のことをどう思っているのか?」

と質問して、
書き出していただくと、

大抵の人は、
自分の欠点だと思う部分を、書きます。

・優柔不断
・気が弱い
・頼りない
 
・不器用
・方向音痴
・口下手

など。

私の場合だと、
こんな感じです。

なんだか、
ものすごく良くないことの
ように感じてしまいます。

こういうことを思って、
自分のことをダメな人だと
いうことにしてしまってます。

ですが、
物ごとには、

プラス面もマイナス面も、
どちらも含まれています。

つまり、
自分が欠点だと思っている部分でも、
プラス面での解釈はできるのです。

何を言っているのかわからない
かもしれないので、
実際にやってみます。

では、欠点から
プラス面を考ます。

そして、さらに、
変換したプラス面による
恩恵も考えます。

優柔不断

物ごとをよく考える⇒リスク回避

気が弱い、は

危険なことをしない⇒病気やケガが減る

頼りない、は

人を頼ることができる⇒人の優しさに触れられる

不器用、は

何事にも一生懸命⇒人に助けられる

方向音痴

人に訪ねることができる⇒道を教えてもらえる

口下手

聞き上手⇒人の悩みを聴くことができる

など、
解釈に無理くり感ややありますが(笑)
良い意味に捉えることもできます。

つまり、
欠点だと思っていたところは
長所にもなりうるということです。

あなたの欠点は、
悪いことではありません。

問題なのは、
欠点そのものを、

「私の悪いとろこだ」

思っていることなのです。

まとめると、

==========

1.欠点だと思うところを書き出す

==========

2.欠点をプラスに解釈する

==========

3.プラスに変換した恩恵は何か?

==========

何回かやっていくと、

欠点自体は、
人に助けてもらう部分も多いです。

得意分野は伸ばして、
苦手な分野は人に任せる。

そうやって、
人とのつながりは出来ています。

何かひとつでもやってみると、
以外な強みが発見できるかもしれないですね。

あなたが思い込みに気づいたり、
行動を少しづつ変えていくことで、
自分の内面の変化や
周囲の変化を感じられるようになります。

さらに効果を得られるにはブログのコメント欄に、
気づいたことや学んだこと、やってみたいことを、
書きこむことで、
理解がさらに深まります。

一行でもいいので
コメント欄でアウトプットしてみてください。

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