人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

家事や仕事でやる気が出ない時の対処法

  2016/06/15    自分自身の心理

本格的に暑くなってきて、 ダルダル気味な私です。 なかなかやる気が出なくなって …

体調不良で不安な毎日を改善する方法

  2016/06/11    体・健康, 自分自身の心理

今回は体調不良で不安とイライラ、ストレスの 悪循環を改善する方法についてお話しま …

女性が不安なときは○○不足

男性と女性では、 問題に対する対処法が違うというのを ご存知ですか? 今回は女性 …

不安で眠れないときの対処法

  2016/06/08    自分自身の心理

今回は、不安なときの安眠の方法について お話ししていきます。 前回は孤独について …

孤独だと思ってしまう不安なあなたへ

人間が一番恐怖を感じるのは、 「自分は一人だ」と思うことです。 マザーテレサの名 …

不安から逃げると問題は繰り返される

問題から目を背けていると 似たような問題を引き寄せていませんか? 今日もありがと …

「プレゼントしたものが心配」なら執着を手放す

和歌山に住んでいる、 義兄と姉から南高梅が送られてきました。 今日はプレゼント、 …

いろんなことが頭から離れない場合の不安リセット法

  2016/06/01    人間関係, 自分自身の心理

今日は、いろんなことが心配で 頭の中がグルグルしてしまっているときの 不安の対処 …

嫌われてしまう不安からの最強脱出法

なぜ、あなたは人から、 嫌われるんじゃないかと、 不安になってしまうんでしょうか …

不安で動けない場合は「今」に集中する

このところ、 体組成計によると、 体脂肪率の増加と、代謝率の低下で、 太りやすい …