人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

勉強会「もう後悔しない!3時間で強烈な怒り・イライラを解消する7つの方法」

      2016/11/24

怒って周りに当り散らした後に、
「怒り過ぎたなぁ~」と思って、
後悔することはありませんか?

また、
「イライラオーラ」を発して、
周りから敬遠されてしまうことは?

 

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例えば、
・ムカつく言葉を言われた。
・指摘されると腹が立つ。
・レジで順番を抜かされた。
・電車で電話してる人にイラつく。
・パートナーや家族の帰りが遅いことに怒る。
・指示に従ってくれない。
・ノロノロ、もたもたしてる人にイラつく。
・小さなことで怒ってしまう自分が嫌。
・あの人とは合わない!と怒ってしまう。

こんなことが頻繁にあると、
人は怒ったりイライラしてる人を
敬遠してしまい、
結果的に人との関係が
ギクシャクしたり、疎遠になったりします。

あなた自身も、

「またやってしまった…」
「言い過ぎた…」

と後悔してはみても、
怒りやイライラのコントロールが、
出来ずに繰り返してしまう。

怒りやイライラに対して、
コンテンツをご用意しました。

怒りやイライラは、
そもそも悪いものではありません。

人間に備わっている
必要な感情でもあるのです。

怒ったりイライラすることは、
ゼロにはなりませんが、
あなたが怒りについて知ることで、
問題を解消していくことは可能です。

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ポイント1
◆そもそも心に余裕がない。

怒りの原因は、

何かを背負いすぎている

のかもしれません。

 

◆自律神経やホルモンバランスの崩れ、

栄養不足など。

 

身体が不調というだけで、

人は攻撃的になったりします。

 

◆被害者と加害者を作っている。

 

被害者と加害者という関係を

作ることで、

それが上下関係を作りうるこうりうるのです。

 

◆怒りに隠れている本音

 

人は怒っていると、

それが本音だと思ってしまいます。

 

◆本当は〇〇して欲しかった。

 

怒りには、

大切に扱ってくれなかった、

という気持ちが潜んでいます。

 

◆怒りを溜め込み過ぎるから爆発する。

 

怒ってしまうのは、

たいてい溜め込まなければ、

普通に言えることが多いのです。

 

◆怒りからやりたいことが見える。

 

イラっとする人には、

自分のやりたい要素が

潜んでいるのかもしれません。

 

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●このセミナーで得られる結果

 

・怒りやイライラに自分で対処できる。

・他人の怒りに対処できる。

・人に振り回されなくなる。

・人間関係が改善する。

・人の価値観を理解できる。

 

●このセミナーに向いてる人

・人生を前に進めることに興味がある人。

・人間関係を改善したい人。

・人の心理に興味がある人。

 

●このセミナーに向いてない人

・全部周りが悪いと思ってる人。

・自分を良くすることに興味がない人。

 

自己投資費用は

3000円です。

 

お会いできるのを

楽しみにしています(o^^o)

お申込みはこちら

 

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日時:11月26日(土曜日)

場所:浪速区民センター第9会議室

 

時間:18:00~21:00
費用:3000円
講師:谷 美智子


〒556-0023

大阪市浪速区稲荷2丁目4番3号
 
地下鉄千日前線「桜川駅」
7番出口300メートル
JR「難波駅」より、徒歩約500メートル
 
 
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谷 美智子

 

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