人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

*

「幸せになりたい」ですか?

   

あなたは、幸せになりたいですか?

彼氏を作って幸せになる。
結婚したら幸せになる。
子どもができたら幸せになる。
 
家を買ったら幸せになる。
お金が手に入ったら幸せになる。
欲しいものを手に入れたら幸せになる。

夢や目標を掲げて
手に入れようとすること自体は
とても素敵なことです。

ただ、
「幸せになりたい」

ということは、

「今、幸せではない」

と言っているのと同じで、

幸せをずっと追い続ける
結果になります。

夢や目標を実現できたとしても、
一瞬だけ満たされても、

実はあまり幸せを感じられません。

また、新たな幸せを追い求めて、
新たな夢や目標に向かいます。

今、苦労しといて、
あとで幸せになろう、とか、

人に幸せにしてもらおう、とか、

そういう場合も、

「今は幸せじゃない」と

言っているのと同じです。

なので、
 
「幸せになりたいんです」

言っていると、

いつまでたっても

「幸せになりたいんです」

と言い続ける結果になります。

そういった、
幸せを追いかけるゲームをやめるためには、

「今が幸せなんだ」
気づいていくことです。

日本に住んでいたら、

水道も電気もガスも通ってて、
食べ物も有り余っていて、
働けない人のために、
生活保護という制度もある。

基本的には餓死することはありません。

人間関係に悩んで、
面倒くさい人が周りにいる、
批判する人もいるけれど、

良い仲間もいるし、
応援してくれる人も居る。

色々な環境や事情がある中、

「今が幸せなんだな」

と思えるようになると、

自然に人生が好転してきます。

幸せを追いかけるのでなく、
今ある幸せに気づくだけなんです。

あなたが思い込みに気づいたり、
行動を少しづつ変えていくことで、
自分の内面の変化や
周囲の変化を感じられるようになります。

さらに効果を得られるにはブログのコメント欄に、
気づいたことや学んだこと、やってみたいことを、
書きこむことで、
理解がさらに深まります。

一行でもいいので
コメント欄でアウトプットしてみてください。

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