人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

心理学って幸せになるためにあるんだなぁ

      2017/03/12

心理学って、

心理学というと
小難しい印象になるかもしれませんが、

人の心理ってやっぱ
幸せを感じられるために
あるんだなぁと思います。

自分と向き合って、

自分の思い込みに気づく、

他人の思い込みに気づく、

自分の価値観や人生観、

感情との向き合い方、

自分と他人の受け入れ方、

考え方を変える、

人間関係の改善、

行動障壁を軽くする、

本当の自分の望みを見つける、

夢を実現する力を手にする、

など、

さまざまな結果が得られます。
気をつけないといけないのは、
原因に気づいて、

「自分の問題に気づいて終わり」

「心が楽になって終わり」

あー、私ってそうだったのね。

原因が分かって良かった。

で終わらないことです。

大切なのは、
これからどうするのか?

ってことです。

どうするのかってのは、
本当にやりたいことは何?

ってことです。

もちろん、
答えは自分の中にしかありません。

自分の願望が分からなくなるほど、
人はいろんなことを我慢して、
視界が狭く、暗くなっていってます。

本当の願望じゃないことを
頑張っていてもかなりしんどいです。

幸せを追いかけるんじゃなくて、

「今が幸せなんだなぁ」

と、今ある幸せに気づけたら、
あとは自分らしく生きるだけです。

カウンセリングは
心理学を通して、
自分らしくあるための
サポートをするためのものなんです。

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