人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

好きなことで自分を満たすシンプルな考え方

   

子供の頃って、
自分の好きなことをして、
嫌なことがあったら不満もあらわにします。

なので、好きなことも嫌いなことも
ハッキリしています。

自分の好き嫌いについて、
考えたことはないのかもしれないですが、

自分が何をすれば満たされるのかを
知っています。

うつとか、精神的にまいってる人は、

人間関係を気にしすぎて、

あれをやったらダメだ、
これはやらなきゃいけない、

という風な生き方をしています。

こんな生き方なので、

自分が何を我慢しているのかも分からない、
 
愛想笑いしかできない、
 
誰にでも好かれようとする、
 
苦手な食べ物は少ない、

という感じで、

なにをやっていいか解らなくなるわけです。

大きなプール付きの豪邸に住んで、
別荘は六本木ヒルズのマンション、
リムジンで移動し、
週末はパーティに明け暮れる。
毎月南の島へ海外旅行。

「豪華な暮らしが夢」

みたいになる。

ちょっとバブリーな時代の発想なんで、
そこまで考える人は少ないかもしれません(笑)

「豪華な暮らしが素敵なんだ」

と思い込むのは、

テレビの影響が大きいからです。

まぁ本当に好きかどうかというのは、
普段から、
パンフレットや雑誌を見ているかとか、

欲しい物の情報をちゃんと
集めてるかどうかなんです。

パンフレットの一冊もなしに、
海外旅行に行きたい。

残念ながら、
願望とは言えないかもしれません。

好きなことを探すなら、

「家や部屋にたくさんあるもの」

を考えてみてください。

分かり易いのは、

単純に「集めているもの」
コレクションですね。

「本のジャンル」とか、
「冷蔵庫にあるもの」とか、
「綺麗に整頓されている場所」とか、
 
常に買ってるものとか、
 
楽しみにしている
テレビの番組、
映画の趣味、
スマホにダウンロードしているアプリ、
ネットショップの欲しい物リスト、

なんかも、
「好き」なことへの
ヒントが詰まっていると思います。

私だったら、
猫を5匹飼っているので、
好きと言わざるを得ないですね。

あとは、天然石、宝石とかも
いっぱいあります。

マンガだと、
アクション系で
バイオレンスチックで暗いものが多いし、

ノウハウ系の本では、
メンタル関係の本がやはり多いです。

デスクトップパソコンは1台ですが、
スマホ2台、タブレット1台あって、

パソコン、スマホ関連商品も、
好きなんですよね。

筆記用具やノート、
文具も多いですね。

食べ物で言うと、
納豆は欠かすことが出来ない食材ですし、

バナナと季節のフルーツ、

から揚げが好きなので鶏肉も
定期的に買いに行きます。

好きなものは「当たり前」に
身の回りにあるので、

当たり前すぎてわからない、

といった部分もあります。

しかし、ヒントを色々出しましたが、

やはり
「子供の頃に好きだったこと」

というのは、
一番強い気がします。

私は漫画家になりたかったので、
常に紙に何か書いていたのです。

つまり、

「紙と鉛筆」があれば、

満足だったのです。

こんな感じでですね、
ぽっちゃり感が表現できてない、
ブルゾンちえみだって、
書いて楽しめる(笑)

優秀なスマホアプリのおかげで、
アプリ代金ゼロ、
画材も必要なく
お金がかかりません。

本当はお金かけて何かしなくても、
満たされる方法は
かなりシンプルなことなのかもしれません。

小学校、中学校で、
時間をかけてやっていたこと、

というのは、
今も無意識にやっているものです。

まぁ、好き嫌いをこうして、
ハッキリさせていくと、

今まで我慢できていたことが、
ものすごいストレスになってきます(笑)

だから、カウンセリングを受けると、
好きなことをやって、
嫌いなことをやめていく人生になります。

どっちに進みたいですか?(笑)

◆まとめ◆

人は我慢しすぎて何が好きかも解らなくなってる。

豪華な生活が夢というのは本当なのか?

好きなものは身の回りにある。

小中学校で時間をかけたもの。

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