人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

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好きなことは身近なところからやる

      2017/05/10

好きなことをしよう!

となっても、
いきなり大きなことを
やっていくのは難しいと思います。

職業を変えるとか、
高価なものを無理して買うとか、
高額なセミナーに行くとか(笑)

そういったことは、
得られることも大きいですが、
大きなエネルギーも必要です。

ただ、身の回りのことから
「好き」
に変えていくことは可能です。

特に「食べ物」なんかは
始め易いですよね。

「今」何を食べたいんだろう?

運動をよくしているときは
肉類が食べたくなりますし、

肉を食べ過ぎたときは、
必ず野菜食べたくなります。

この前はやたら玉ねぎ食べたいってなって、
2玉と少量のベーコンで
オニオンスープ作って
すごい満足したって感じなんです。

必要なものは身体が知っている
って感じですよね。

部屋の中のものを
いらないものは捨てていって
好きなものに変えていくってことも
可能ですよね。

部屋の中が素敵なもので
いっぱいになると、
自分の部屋がパワースポットになります。

わざわざパワースポットに
いく必要も無くなるっってことです。

私自身は本やスマホ関連、
好きなマンガや天然石、
静かな環境を作りつつあります。

勉強のためのノートは
頻繁に使うものなので
「好き」をこだわるようになりました。

昔はラインの引いてある
どこにでも売ってるノートを
使っていました。

1年くらい前から
ラインの薄いノートを選ぶように
なっていましたね。

今では無地ノートしか選ばなくなりました。

無地といっても
小学生用のキャラクターが書いてある
自由帳も困る(笑)

表紙はシンプルなものが良いし、
紙は上質紙で良いのだけれど、

薄くて透ける感じも嫌だし、
画用紙みたいに厚くても使いにくい。

白すぎるのは眩しいから、
ややクリーム色のもの。

という感じで、
好きというのと快適さを細かく追求していくと
それがもう自分にとっての
素敵なノートなんですよね。

そんな感じで、
自分が食べるものや、
身の回りの日用品、
お気に入りの洋服、
よく使うモノから

気分が良くなるものに
変えていくと良いですよ、
というお話です(o^^o)

食べたほうがいいものよりも
好きなものを選ぶ。

あったほうがいいものよりも、
好きなものを選ぶ。

着回しがきくものよりも
着たい服を買う。

私もまだまだ実践中です。

◯◯したほうがいいものよりも
好きなものを選ぶ。

日常使うものから
お金かけずに変えていけますから、
ぜひ一つでもやってみてくださいね。

 

あーあ、私もいろんな好きなことやりたいな〜
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