人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

小山さんの「スマホの5分で人生が変わる」本

      2016/10/13

スマホにしてから一年足らず。

操作もまだ

ままならないって感じですが、

ようやく慣れてきたかな?

って感じです。

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でもまぁ、

スマホはものすごく便利だと感じるし、

無くてはならないものになりました。

 

その反面、

インストールするアプリも増えたし、

通知がいっぱい流れてきて、

集中できなくなったり、

 

作業中、動画視聴、読んでる最中に、

 

上からピロって来る通知の

腹立つことと言ったら!!:(;゙゚’ω゚’):

 

スマホを開いたとたん、

何をするのか忘れて、

別のことしてたりして時間のロス。

 

一緒に居たいけど、

とても疲れる状態です。

 

そんなこんなで、

小山さんの本買いました。

 

パラパラと見たくらいですが、

「ナルホド」

と思ってとりあえず、

整理だけすることにしました。

 

①まず、要らないなぁと思うアプリを

いくつか消します。

 

②んでトップ画面は、

仕事するだけのアプリにしました。

 

③メッセージやfacebookアプリの

通知をオフにしました。

寂しくなる気がして、

かなり抵抗あるけどとりあえずオフ。

 

④メッセージ系や娯楽要素のある

アプリを2ページ目にする。

 

キンドル、ユーチューブ、

メッセージアプリ、買い物系、

たまにしか使わないアプリを

2ページ目にしました。

 

あと、壁紙もグラデーションだけの

シンプルなものにしたり細かな設定して、

見やすくしました。

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ふぅ、なんかこれだけでも、

開放感あるなぁ( ^ω^ )

 

メッセージやメールも大事ですが、

スマホをしょっちゅう見てしまう

要因になり、

 

気がついたらものすごく

時間経ってた_| ̄|○

なんてことも防げます。

 

こうすることで、

1番目に仕事、

2番目にコミュニケーションや娯楽

 

ってことに自動的になるので、

スマホにちょっとお疲れ気味の人は、

試してみてください(╹◡╹)♡

スマホの5分で人生は変わる本
ってこれだけやっただけで、

スマホ静かーーーーー!!!!!

なんかホッとするね(*´ω`*)

小山さんの出版記念公園in大阪

もありますぜ☆

記念講演は私も行きま~すヾ(*´∀`*)ノキャッキャ

「スマホの5分で人生は変わる!!出版記念講演会」

2016年
10月22日 11:00 – 18:00
Tkpガーデンシティ大阪梅田

〒5530003 大阪市福島区福島5-4-21

必要なもの

参加申し込み登録
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6ceadd93467521

「スマホの5分で人生は変わる」

の本を持参するだけです。

img_2137

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90日で本当の問題を解決する
ライフダイビングカウンセラー
谷 美智子

 

 

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