人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

大切にされてないと思う③:当たり前でないことに気づこうよ(´・ω・`)

      2016/10/07

人間と飼い猫に関しては、
前回お話ししたんですが、

人間関係はついつい
面倒くさい、疲れる…(;´Д`)

みたいな気持ちが
先行するかもしれないですねぇ。

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人と人との間でも、
大切にされてるんだなぁ、

と思えることを、
考えていくと良いと思います。

身近な家族や友人というのは、
ゴチャゴチャ言ってくることも
あるので、

なかなか大切にされてることに
普段思えないかもしれません。

あえて、身近な人から
考えていってみましょ(^^)/

食事を作ってくれる人、

教えてくれる人、

声をかけてくれる人、

時間を作って会ってくれる人、

話を聞いてくれる人、

もてなしてくれる人、

あいさつをしてくれる人、

笑ってくれる人、

家庭を養ってくれる人、

仕事をしてくれる人、

助けてくれる人、

頼ってくれる人、

アドバイスをくれる人、

分からないことを教えてくれる人、

相談に乗ってくれる人、

メッセージくれる人、

誘ってくれる人、

プレゼントをくれる人、

イヤなことを引き受けてくれる人、

手伝ってくれる人、

笑わせてくれる人、

大切にされてるなぁ
と思えることは、

ホントに沢山あると思います。

これらのことは、決して
当たり前のことではありません。

人からの愛情表現であったり、
大切にしてるよってことなんです。

人間関係しんどいって
思いはじめると、

しんどいことしか思い浮かびません。

「大切にされてないなぁ(´・ω・`)」

と思ったら、

「大切にされてること」を
思い出すことで、

「実は大切にされてるんだなぁ」

と気づくことが
出来たとおもいます。

気づいたら
こんどはどうしていきましょ?☆

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90日で本当の問題を解決する
ライフダイビングカウンセラー
谷 美智子

 - 人間関係, 自分自身の心理