人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

*

大切にされてないと思う④:表現していこう(*´з`)

      2016/10/07

前回は

「大切にされてること」
気づいていくこと。

についてお話ししました。

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気づくことによって、
気持ちが落ち着いてきたり、
元気が出てきたと思います。

人の愛情とか、
感謝の気持ちが
芽生えたと思います。

ここで終わってしまうのは、
少しもったいないですよね。

じゃあ気づいたら
どうしていきましょう(*^^*)

はい、つまり、
どうせ思ってるんだったら、
伝えていきましょう、

ということなんです。

「あのとき嬉しかったよ。」

「いつも本当にありがとう。」

「大好きです。」

以心伝心とか、
あ、うんの呼吸とか、
言いますけど、

正直、伝えなきゃわからん
ことの方が多いはずです。

今まで言ってなかったとしたら、
いきなりなんなんだ?と、
気持ち悪がられるかもしれません。

いきなり「家族」に言え!
とまでは言いません。

友人、知り合い、仕事仲間、

出来る人からでいいので、
思っていることを
伝えることを
やってみてください。

ただ、これには、
一つ注意点があります。

思ってもいないことを、
伝えないことです。

思ってないことは、
案外人にバレています。

感謝してないんだったら、
言わない方がマシです。

思ってることを言うってことは、
自分の心を開くってことです。

自分から心を開かなければ、
周りの心は開かれません。

外からはドアノブはないみたいです。

「思ってることを伝える」

それだけで、
人生変わっていきます(*^^*)

私も、忘れかけてるので、
実践していきたいと思います♪

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90日で本当の問題を解決する
ライフダイビングカウンセラー
谷 美智子

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