人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

なんかため息出るわ〜てとき

   

心がなんとなく

ささくれ立った時は、

自分を大切に

思えてないときです。

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なんだか

感謝の気持ちも

なかなか

湧いてこない(-_-;)

 

そんなときは、

自分を

労ってあげられて

ないとき( ^ω^ )

 

私、とりあえず、

なんかよく

頑張ってるんやなぁ。

 

空回りしてる

かもしれんけど、

一生懸命

やってるよなぁ。

 

思うようには

進まなくても、

一応進んでるん

かもなぁ。

 

楽しくないことも、

そりゃあるよなぁ。

 

やる気出ないことも、

あるよなぁ。

 

失敗も

するよなぁ。

 

自分のことを、

あんまり

労いにくい

のだとしたら、

 

「自分を友だちのように扱う」

って感じにします。

 

友だちが

元気なさそうな

気がしたら、

 

なんて声を

かけるんでしょうか?

 

やる気を奮起させる

ためには、

別の方法はありますが、

 

優しい言葉の方がいいな〜、

と思ったら、

 

自分のこと、

認めてあげることが、

いいんです( ^ω^ )

 

もし、今の自分が、

友だちだとしたら、

 

なんて声を

かけてあげたいですか?

 

自分に対して、

やっぱ

労ってあげないとね💓

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谷 美智子

 - 自分自身の心理