人間不信、不安症、パニックでも安心できて大切にされる心の方程式

生きにくい人生から愛されて好きなことして生きる人生へ。90日で本当の問題を解決するライフダイビングカウンセラー谷美智子

うまくいってるフリをしない。今は超調子が悪い!絶不調です!

   

私は今、なんだかとても調子が悪いです。

先日はヘルニアでリハビリって
なっていましたが、

現在は子宮に雑菌が入ったりして婦人科。

花粉症の延長で、
鼻炎が良くならなくて、耳がふさがったような感覚で、
ふくびく炎と言われてですね、

色々治療中です。

どごが?っていう特別に悪いところもないのですが、
身体全体がなんだか不調って感じです。

電車でどこかに出かけるのも
行けなくはないけれども、
かなり疲れるのです。

原因はだいたい寝不足とかで、
眠くなっても寝てないんす(笑)

ブログやらなきゃいけない!とか、
勉強しなきゃいけない!とかいう、

真面目な部分もあれば、

動画配信サイトで、
アニメ全話一挙配信とかで、
一気に全話見てしまうこともあるし、

あ、ちなみに最近は、
「ハイキュー」とか、
「ダイヤのエース」とか、
「弱虫ペダル」とか、

前はあんまり興味なかった、
スポーツ系のをよく見ています。

まぁ、なんにしても、
「眠くなったら寝る」
ということをしてないんですね。

そんで、
「なにかしなきゃ1日もったいない」

と思って、眠くても起きようとしてしまうんですね。

結果、うとうとしたまま何もしないで
終わることも多々あるわけです。

実際は潔く寝ちゃったほうが、
調子よくなるし、
頭の中もクリアだろうし、
病院に行く必要もなかったでしょう。

でも、なぜかそれが出来ない。

って考えた時に、

「1日なんにもしてない私には価値がない」
っていう罪悪感と、

「毎日充実してなきゃいけない」
っていう劣等感、

「私なんかビョーキになって死んでしまえ。」
と存在そのものを否定してるのかもしれません。

なにもせず眠ってしまう自分を許せなかったんだなぁ、
と思います。

「休みたいな~!!」という自分の欲求を無視して、

劣等感と罪悪感で奮い立たせて、
わざわざうまくいかない方向へ行こうとします。

こういうことを書こうかどうか迷って、
こんな調子の悪いカウンセラーとしてあるまじき??

っていう風に思ったんですが、

調子の悪い時って人間誰でもあるんですよ。

人ってバイオリズムがあって、

調子が良くて幸せで何でもできそうな時期もあれば、
理由もないのにイライラしたり凹んだりする時期も
あるんです。

調子が悪いからと言って、
それがダメということでもないし、

気分どん底でもいいし、
滅入っててもいいんですよね。

それが自分を見つめなおすきっかけになったり、
自分の生活を見直すチャンスになったりも
するんですよね。

そんな感じで、
温泉にでも行こうかなぁ、
何もしないで思う存分寝ようかな、

てことを考えています(*´ω`*)

考えてみると
「何もしない」
ってかなり勇気のいることだなぁ、
と思いますわ~。

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